안 먹을 수 있는 방법 오늘의 패션



요즘 밤11시에 라면먹기 습관 생겼는데
이거 진짜 큰일인거다.
매일 라면 먹는 것도 안 좋은거 같은데
밤 11시 넘어서 먹고 자는 것도 매우 부대끼고 나쁨.
야식도 나쁘고 1일1라면도 안 좋은데 끊을 수 없는 것.
그거슨. 중독 ㅠㅠ

어제도 어김없이 라면 먹으러 부엌에 나왔는데...



설거지꺼리가 있는 거임.
그래서 포트 옆에 라면을 놓고 설거지를 먼저 했는데
다 하고 나니까 왠지 안먹어도 될 것같은 기분이 드는 드는 것이돠!?
그래서 방으로 그냥 돌아오면서 혹시 몰라 라면은 들고 옴. (방 앞에 포트가 또 있으니 여차하면 재빨리 간편히 먹자며..ㅋ)



들고 온 라면은 책상 위에 놓곤 한참동안 낙서를 했는데
낙서 내내 째려보면서 '지금 먹을까? 좀 있다 먹을까?' 고민고민고민..
낙서하다 졸려워지길래 '걍 자야겠다' 하면서도 계속
'먹고잘까? .. 그냥 잘까' ...
먹고 자야하는데 졸려워...음냐..쿨쿨...
.
.
!



이거 확실히 효과가 있다!
무조건 아예 안먹겠다고 강제로 참는 것보다
손만 뻗으면 당장이라도 먹을 수 있는 자유로운 상황에 나를 놓았을 때 훨씬 제어가 쉬운 거였다.
못 먹는 게 아닌, 스스로 먹지 않겠다는 결정을 내리는 상태가 되는 거니까.
먹고 싶지만 먹지 마, 못 먹어, 먹으면 안 돼 -가 아닌
먹고 싶지만 안 먹겠다 - 이 마음 가짐이 중요함.


그래서...
저리 거창하게 설명해놓고
나의 야밤 라면 중독은 잘 고쳐졌느냐?


과연... (>>그 후의 이야기 )







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